Stuudio
Meow on kõige suurema hingega postitantsustuudio Tallinnas. Meie neoon tuledes stuudio pakub erinevaid trenni- ja vabaaja võimalusi nii eraisikutele kui ettevõtetele. Stuudios on kasutusel üheksa posti, mis on Eestis ainulaadsed ning kõrgeimad.
Meow põhisuunaks on postitants, kuid pakume ka hoopi, hammockit ning muid põnevaid trenne ja firmasündmusi.
Treenerid
Esimesse postitantsu trenni läks Gerly aastal 2015 kus sai haritud Meow enda treenerite – Pia ja Merle – käe all. Erinevaid trenne sai enne seda proovitud palju kuid lühidalt, mitte ükski ei paelunud teda pikalt. Postitants oli just see mis jäi pidama. See on parajalt väljakutsuv ja naiselik ning asju mida õppida ja arendada on lõputult. Boonusena kasvab ka enesekindlus ja –armastus.
Treeneri karjääri alustas Gerly 2019 aastal. Lisaks on ta läbi teinud ka posti meemide kuninga, Dan Roseni, workshopid ning Covid-19 piirangute ajal ka intensiivse kuu ajalise jõuharjutuste kursuse Pole Destroyers.
Trenni juures peab Gerly oluliseks põhjalikku soojendust, regulaarseid jõuharjutusi ning mõnusat venitust. Valdavalt keskendub ta trennides erinevate elementide kombineerimisele. Kui trikid eraldi võivad olla lihtsad siis neid kombineerides on raskusaste hoopis teine. Samuti aitab see kaasa üleüldisele voolavusele ning koordinatsioonile. Treenerina tahab ta olla motiveeriv ja toetav kuid samas ka nõudlik. Gerly on alati öelnud, et tema trennis ei arene mitte ainult õpilased, vaid ka tema ise.
Kui ma valiksin ühe sõna enda trennide kirjeldamiseks oleks see TERVIS.
Kui valida teine sõna siis oleks see FUN.
Kolmandaks sõnaks valin ARMASTUS.
Armastada tuleb ennast, kõike, mida teed, ümbritsevaid inimesi. Minu trennides just õpime samm sammult, kuidas seda teha.
Olen treener olnud erinevates valdkondades juba üle 6 aasta. Ōhuakrobaatika treener olen alates 2016 aastast.
Mulle väga meeldib tantsida - alati aitan hea meelega akrobaatika liigutusi muusikasse panna, et siis selle järgi koos tantsida.
Ma ei pelga tundmatuga rinda pista, vahel saab õppida koos oma õpilastega midagi uut ka enda jaoks.
Üks lõbus fakt minu trennidest - üks õpilane kinkis mulle särgi sõnaga VARBAD. Seda saab tihti kuulda mu trennides seda sõna selleks, et tuletada meelde, et neid on vaja sirutada.
Läbitud koolitused ja tunnistused:
Diplom, Nõmme Muusikakool (1997-2006), klaveri
EELV võimlemistreeneri kutse (EKR 3, võimlemistreener, akrovõimlemise suund) (2016)
Zumba Basic Steps 1 (12/2016)
Les Mills Body Balance (09/2017)
TRX STC (03/2018)
Aqua aerobics basic course (04/2018)
Fitness-i, bodybuilding-u ja jõusaali instruktor (Ben Weider College of Bodybuilding and Fitness, Venemaal), (08/2018)
DCH Trainings VERVE (10/2020)
Esimest korda tegi Liivia õhuakrobaatikaga tutvust 2015. aastal Tartu stuudios Flight Club.
Täielikult pühendus ta õhuakrobaatikale aga 2021. aastal, alustades taas õppimist siin samas, meie stuudio treenerite käe all.
Tema lemmikaparaatused on aerialhoop ja -hammock.
Liivial on 7-aastane jõusaali ja ladinatantsu treeningute kogemus.
Lisaks on ta ka tegev erinevates tantsutruppides ning käib regulaarselt esinemas.
Liivia omab EQF IV taseme personaaltreeneri kutset.
Kristiina on postitantsuga tegelenud 2016. aastast, kuid tema südames sähvatas tuluke spordiala vastu juba ammu enne seda. Kui Kristiina end lõpuks kokku võttis ja värisevate põlvedega oma esimesse tundi läks, oli ta hetkega konksu otsas.
Postitantsu puhul näib Kristiinale justkui liugleksid õhus graatsiliselt ja mängleva kergusega, ent tegelikult nõuab see spordiala tohutut jõudu ja kehakontrolli, et see tõepoolest ka nii välja kukuks. Postitantsu võlu peitub selle lõpututes võimalustes. On üsna kindel, et (peaaegu) mitte keegi ei hakka mitte kunagi postitantsu juures kõike oskama. Ja see ongi paeluv ja põnev!
Kristiina sattus täiesti juhuslikult esimestesse postitantsu trennidesse Põhja-Iirimaal Belfastis 2011. aastal. Seal veedetud aeg oli pigem üürike ning Eestisse naastes jäi seesuguste jõu- ja ilunumbrite tegemine mitmeks aastaks katki, kuigi olles oma treeningutega pigem valiv, ei läinud postitants kunagi meelest. Aastaid jäi palju vahele ja elu tõi Kristiina Tallinna, kus peagi jäi silma Aerial Hammocki trenn, kus hakkas regulaarselt käima 2019. aastal. Juba 2021. aastal alustas ta oma algajate trennidega. Meow stuudios annab ta nii hammocki kui õhurõnga trenne.
2023. aastast alates on Kristiinal EKR3 taseme võimlemistreeneri kutse.
Kristiina missioon on jagada oma õhinat ja tuua õhuakrobaatika kõigile lähemale - sa ei pea olema kogenud tsirkuseartist, et õhuvahenditel kauneid elemente teha!
